Ma semaine type des activités hors-ski à l’Alpe d’Huez !
J’adore le ski, mais je ne chausse pas tous les jours ! Je varie les plaisirs et teste de nouvelles activités. Suivez-moi, je vous emmène dans mon quotidien là-haut, entre surprises, coups de cœur et petits rituels.
Dimanche à 10h30
Dans la peau de Mario au volant d’un mountain kart
Pour bien démarrer la semaine, autant le faire sur les chapeaux de roue avec une nouvelle activité qui se décline aussi bien l’été que l’hiver. Le rendez-vous est pris au pied du Télémixte des Jeux avec Guillaume et son équipe. Une fois arrivés à 2100 m, on se met dans la peau de Mario et Luigi, on prend place à bord d’un mountain kart, un petit bolide sur deux roues et un ski qui embarque le pilote au ras du sol. Mains sur un guidon large, masque vissé sur le nez, casque sur la tête… 3, 2, 1, c’est parti ! On descend la piste avec stratégie, vitesse, sensations fortes et le sourire aux lèvres.
Lundi à 8h30
Au plus près de la glace
Le réveil pique un peu, certes, mais l’air frais qui remplit nos poumons revigore et nous donne l’énergie nécessaire pour pousser jusqu’au Bureau des Guides au pied de la télécabine du Pic Blanc. Au programme aujourd’hui : une initiation à l’escalade sur glace. Nico nous attend déjà avec, à ses pieds, un sac à dos garni de cordes, mousquetons, baudriers et crampons. Dans notre groupe ce matin, des néophytes, certains n’ont même jamais porté un baudrier de leur vie, et pourtant ils sont là, prêts à escalader une cascade de glace. Seule condition requise : avoir une certaine forme physique. Forfait en poche, on monte jusqu’à 2100 m avant de chausser les skis de randonnée, direction la cascade de la Fare, véritable joyau de la nature. Ce mur de glace naturel se situe au cœur d’un coin paisible et préservé, ce qui ne gâche rien. À partir de là, on s’immisce petit à petit dans le monde de l’alpinisme et, à l’issue de la session, le cœur battant, une seule envie pulse : celle d’y retourner.
Mardi à 10h
Chien tête en bas, les pieds dans la neige
Aujourd’hui, on troque le baudrier contre un legging confortable, une polaire fine et une doudoune légère, direction la dizaine de tapis de yoga étendus sur la neige en arc de cercle face à un panorama magnifique. En son centre, Laura, professeure de yoga Vinyasa qui, pendant 1 heure, va nous procurer une liste de bienfaits à faire pâlir les plus healthy d’entre vous. Déconnexion, stimuli sensoriels, évacuation du stress, souplesse, meilleure oxygénation… Le tout basé sur un yoga énergétique entre mouvement, harmonisation et respiration. Et Laura s’adapte à tous les niveaux de pratique, on ne se sent donc jamais perdu. À la fin du cours, on prend le temps de redescendre vers la station et de se poser en terrasse du Baroudeur pour une collation gourmande.
Mercredi à 18h30
Dîner dans un igloo
S’il y a un incontournable à la montagne l’hiver, c’est bien la gourmande fondue. Et alors, quand en plus elle peut être dégustée dans un igloo en bonne compagnie, que demander de plus si ce n’est un ciel étoilé au-dessus de la tête… Ah tiens ! Le voici qui se dévoile. Mais avant de se poser sur les couvertures douillettes et de planter son pic dans le pain (attention au gage si on le perd !), il y a une approche en raquettes depuis la station jusqu’au spot pour la soirée, guidée par Clément, accompagnateur en moyenne montagne. Après un apéritif sous les étoiles, on prend place dans ce refuge cosy pour le typique plat montagnard. Et si la météo le permet, une lecture du ciel, des étoiles et de l’espace est prévue.
Jeudi à 9h
Tous en selle !
L’été, les cyclistes partent à la conquête des 21 virages sur les traces du Tour de France. L’hiver, il est possible de pratiquer le deux-roues mais… sur la neige, avec le Fat E-Bike, un vélo à assistance électrique équipé de pneus très larges. Une pratique que vous ferez directement sur une partie du domaine encadrée par un moniteur diplômé. Une fois qu’on a apprivoisé son vélo et les effets d’un revêtement plus glissant, on se cramponne et c’est parti ! Après deux heures plus typées “rando”, il est possible d’enchaîner avec une session dite “descente”, pour engager un peu plus et pousser l’adrénaline.
Vendredi à 18h
Se détendre avec les vertus de la montagne
L’altitude, le froid, la lumière, les minéraux et les plantes… Autant d’éléments fondamentaux et naturels qu’on trouve ici sur notre territoire. L’Alpinothérapie est un concept exclusif et unique proposé à 1830 m d’altitude, au cœur de l’Alpe d’Huez, à l’Hôtel 5 étoiles Grandes Rousses. Inspiré des pratiques bien connues de la thalassothérapie en mer, il s’applique à la montagne. Massages profonds, soins du visage, rituels, cryothérapie… On se prélasse pour quelques heures dans un univers cocooning à souhait, fin prêt pour le départ du lendemain et la nouvelle semaine de boulot qui nous attend.